ハンドグリップ

先日、ジムの宣伝をしていた人に

筋力がないと言われたのにショックを受け、

毎日筋トレすることを決心しました。

そして、先程これを2つ買ってきました。

１つは自宅用、もう1つは仕事場に置いて

やれる時には、ギュッギュッとやります。

これで確実に握力アップ！

もちろん、他の筋力もつけるように

いれいろやりたいと思います。

有酸素運動は、ダンスでどうでしょう？

こちらは、紫蘭です。

まだちらほらしか咲いてませんが

これから、すごい勢いで咲いていくでしょう。

繊細な花に似合わず、とても強い植物です。